NAGER UN CRAWL PERFORMANT

Description

Conçu d’une part à l’intention des nageurs et des entraîneurs et, d’autre part, des étudiants et des enseignants, cet ouvrage propose une véritable articulation entre la théorie et la pratique.
Dans un premier temps, vous appréhenderez la technique du crawl de manière concrète et détaillée à partir des derniers travaux internationaux. Dans un deuxième temps, vous pourrez réactualiser vos connaissances en matière de théories de l’apprentissage et de l’adaptation motrice.
Puis vous bénéficierez, sous forme de fiches illustrées, d’une démarche d’apprentissage et de correction des erreurs techniques constatées tant dans la nage, le départ que le virage.
Équilibre de nage, résistance à l’avancement, propulsion des bras, action des jambes, respiration, retour aérien, rapport amplitude/fréquence, départ et virage… : accédez enfin à tous les secrets pour nager un crawl performant !
L’une des originalités de cet ouvrage est la contribution d’experts qui s’expriment à la fin de chaque chapitre. Ils apportent par leurs commentaires une valeur ajoutée à ce qui est énoncé avec, pour objectif, de donner leur avis sur les « apports et limites » du chapitre concerné.
La sélection de ces spécialistes, ayant tous eu une relation (plus ou moins privilégiée) avec l’auteur, a été réalisée parmi quatre familles de compétences : les scientifiques, les nageurs, les entraîneurs et les pédagogues.