Les secrets de l’entraînement kényan

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ISBN : 9782851809988
Editeur : Amphora

Description du produit

Les secrets de l’entraînement kényan

Les Kényans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.

Bob Tahri, s’est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d’entrainement par an avant d’y fonder en 2017 un centre d’entrainement ouvert à tous.

Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter désormais les secrets de la réussite kényane.

Entrainement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental.  Vous découvrirez donc dans ce document exceptionnel les explications de cette domination.

C’est le résultat d’une véritable expertise du haut niveau et d’un gros travail de recherche. Cet ouvrage passionnera en conséquence tous ceux qui souhaitent s’enrichir de la culture kényane.

Informations complémentaires

ISBN 9782851809988
Editeur Amphora
Auteur(s) Jérôme Sordello Bob Tahri
Poids 240 g

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