Trail Running

24,95

Préparez vos défis

En stock

Catégories : ,
ISBN : 9782851809186
Editeur : amphora
Année : Juin 2015

Description du produit

Trail Running

Le nombre d’adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années !

Sylvain BAZIN, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc DELORME, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d’expertise au service d’un ouvrage qui s’adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu’au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis.

Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d’entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ».

Le lecteur appréciera également les indications et les conseils précis pour s’entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, Tor des Géants), ainsi que les témoignages d’experts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.

Informations complémentaires

ISBN 9782851809186
Editeur amphora
Auteur(s) Jean-Marc Delorme Sylvain Bazin
Année Juin 2015
Poids 250 g

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Trail Running”