La Nouvelle bible de la préparation physique

44,95

Nouvelle édition

Description

La Nouvelle bible de la préparation physique

Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu
LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que
vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses
aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre
sport et vos objectifs.
Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques.
Conseillée dans nombre d’universités et de centres de formation en France et à l’étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus :
+ Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation
+ Le glossaire complété
+ Un index pour mieux retrouver les informations
+ Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester
+ De nouvelles aides proposées via des QR-codes
+ Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire.

Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage

Informations complémentaires

Poids 750 g

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